Hallo :)
diese Woche war ich recht fleißig, vor allem das Laufen ist sich oft ausgegangen. Ich musste ja unbedingt meine neuen Schuhe testen. Die Temperaturen waren zwar oftmals echt heftig, aber ich habs durchgezogen und hoffe, dass das diese Woche so weiter geht.
Montag: Pause
Dienstag: 40 min laufen
Mittwoch: 40 min laufen
Donnerstag: 60 min Ballett
Freitag: 30 min Schwimmen
Samstag: 40 min laufen
Sonntag: 40 min laufen + 20 min schwimmen
Für diese Woche habe ich mir vorgenommen, mal wieder ein bisschen Yoga zu machen und auch etwas mehr gezieltes Bauchmuskeltraining. Außerdem möchte ich auch ein wenig Stabilisationstraining einbaun, damit ich mir bei der ganzen Lauferei nichts tu. Jede Menge Vorsätze also, wahrscheinlich wird sich nur ein Bruchteil ausgehn aber mal sehn. Wie sieht eure Wochenplanung so aus?
Leggins: H&M
Laufschuhe: Adidas Boost Response (zum Beispiel hier im Sale)
Alles Liebe, Feli :*
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