Montag, 1. August 2016

a week of sports #3 (+Sportoutfit)

Hallo :)

diese Woche war ich recht fleißig, vor allem das Laufen ist sich oft ausgegangen. Ich musste ja unbedingt meine neuen Schuhe testen. Die Temperaturen waren zwar oftmals echt heftig, aber ich habs durchgezogen und hoffe, dass das diese Woche so weiter geht. 




Montag: Pause

Dienstag: 40 min laufen

Mittwoch: 40 min laufen

Donnerstag: 60 min Ballett

Freitag: 30 min Schwimmen

Samstag: 40 min laufen

Sonntag: 40 min laufen + 20 min schwimmen

Für diese Woche habe ich mir vorgenommen, mal wieder ein bisschen Yoga zu machen und auch etwas mehr gezieltes Bauchmuskeltraining. Außerdem möchte ich auch ein wenig Stabilisationstraining einbaun, damit ich mir bei der ganzen Lauferei nichts tu. Jede Menge Vorsätze also, wahrscheinlich wird sich nur ein Bruchteil ausgehn aber mal sehn. Wie sieht eure Wochenplanung so aus?


SportBH: Fabletics (ähnlicher hier oder hier)
Leggins: H&M
Laufschuhe: Adidas Boost Response (zum Beispiel hier im Sale)

Alles Liebe, Feli :*